Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi

Bu eğitimde aşağıdaki konu başlıkları anlatılacak ve katılımcıların aktif katılımı sağlanarak, çalışanların bazı durumlar karşısında öfkeye kapılması, şiddet içeren hareket yapması, kendisine ve etrafına zarar vermesini önleme konusunda bilinçlendirme ve öfkeye nasıl hakim olunabileceği öğretilecektir.

Ayrıca Stresin kaynaklarının belirlenmesi ve nasıl başa çıkılacağı öğretilecektir.

• Öfkemize nasıl hakim olabiliriz?
• Stresin kaynakları nelerdir?
• Stresin belirtileri ve sonuçları nelerdir?
• Stres ile nasıl başa çıkabiliriz?